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- 【ダイエット】再開176日目2023年11月23日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba・・・おおみや鮭おにぎりツナおにぎりコーヒー昼ごはん釜揚げうどん夜ごはん蒸し野菜小・・・し野菜小籠包チャーハンお茶接種カロリー 1336kcal消費カロ・・・
- 【ダイエット】再開175日目2023年11月22日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba11/21朝ごはんコーヒー昼ごはん@風来坊唐揚げ&もつ煮定食夜ごはんレモンビ・・・もも焼き牛タンシチューフライドポテトシーザーサラダユッケ接種・・・
- 【ダイエット】再開174日目2023年11月21日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba11/20朝ごはん無し昼ごはんチャーシュー麺ます&ブリの押し寿司おやつモンブラン夜ごはん唐揚げ接種カロリー 2366kcal消費カロリー 29・・・
- 【ダイエット】再開173日目2023年11月20日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba・・・ん@おおみやおにぎり 鮭&ツナ昼ごはん回転寿司10貫あら汁夜ごはん牛・・・刺身盛り合わせ味噌ラーメン接種カロリー 3378kcal消費カロ・・・
- 【ダイエット】再開172日目2023年11月19日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba11/18朝ごはんコーヒー昼ごはん@オールドハンガーベーコンチーズバーガーフィッシュ・・・ーガーフィッシュ&チップス唐揚げコーラ夜ごはん鍋接種・・・
- 【ダイエット】再開171日目2023年11月18日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba・・・はんコーヒー照り焼きクリームチーズまん昼ごはんエビドリアサラダ夜ごはん@So・・・ロンチーノチーズ盛り合わせ接種カロリー 1754kcal消費カロ・・・
- 【ダイエット】再開170日目2023年11月17日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba・・・11/16運動というか少しは歩いて消費カロリー増やさないと食事だけでは無理と・・・がありますな🤔朝ごはん干し芋昼ごはんコーヒー焼きそばごはん夜ご・・・
- 【ダイエット】再開169日目2023年11月16日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba・・・朝ごはんビジネスホテルの朝食ビュッフェ昼ごはん寄り付け料理(精進料理みたいな・・・しラーメン餃子半チャーハン接種カロリー 3681kcal消費カロ・・・
- 【ダイエット】再開168日目2023年11月15日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba11/14朝ごはん甘酒干し芋昼ごはんトンカツ定食うどんエビフライ夜ごはんビールワインハ・・・舞茸酢の物天ぷら盛り合わせチョコレート豚骨ラーメンチーズ接・・・
- 【ダイエット】再開167日目2023年11月14日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba11/13朝ごはん甘酒干し芋昼ごはんチャルメラ(野菜のせ)夜ごはん@魚民生ビールカシス・・・鶏肉鉄板焼きつくね鶏ハムきんぴらごぼうステーキたらこピザ接・・・